定期开窗通风：办公室里应保证每天定时开窗通风，一般以一到两次为宜，清晨通风最佳，可有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度，海尔空调售后电话中心人员介绍同时人们注意不要坐在空调的排气孔附近，特别是不要使座位正对着通风口，因为那里是不洁空气的必经之路。

    拒绝有害气体的进入。空调房内严禁吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水等气味浓的物品，防止有害气体的进入室内，浑浊污染空气，应在室内摆放适量绿色植物，能起到净化空气的作用。

     配用空气净化器和加湿器。有条件的情况下应在空调房间里配置空气杀菌消毒功能的通风净化装置和空气加湿器，可以提高室内空气的洁净度和湿度，有效的降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质，改善室内的空气质量。

    进行适当的运动：在空调室内生活的人，应有适当的室外活动时间或站起来走动一下，以提高自身对温差的“内调节”和适应能力，以促进肢体的血液循环，增强肌体抵抗力。海尔空调售后电话中心人员介绍若长时期坐在冷气充足的办公室里，应适当增加穿脱方便的衣物，膝部可用毛巾、护膝等覆盖予以保护。